如果我们真的要像德莱塞所说，帮助别人过得更好，我们就应该立即行动，不要再浪费时间。人生这条道路，我只能经过一次，如果我能行任何善事一请让我现在就做，不要让我拖延，也不要让我轻视，因为我再也不会经过这条路。
第四章 解放自我，回归快乐
每当悲伤困苦来袭的时候，我们都会潜意识地想要改变外在的环境抑或是事件的本身，以此来缓解内心的痛苦。其实我们不知道的是，外在的环境也好，事实本身也罢，就连自己的这具身体都是我们无法控制的，我们唯一有把握改变的就是自己的观点。看进自己的内心，解放自己的心灵，我们才能真正地逃脱自己的牢笼，得到自在解脱！
1.没有人会踢一只死狗
1929年，美国发生了一件震动全国教育界的大事，美国各地的学者都赶到芝加哥去看热闹。